A glândula tireóide também ajuda a aumentar sua altura

By | Junho 9, 2021

Sabemos que o hormônio do crescimento secretado por nossa glândula pituitária é responsável por aumentar nossa altura, mas há outro hormônio importante que devemos considerar se quisermos aumentar nossa altura. E este é o hormônio produzido pela nossa glândula tireóide.

A glândula tireóide é a maior glândula do nosso corpo. Ele está localizado sob a cartilagem tireóide no pescoço (também conhecido como pomo de Adão nos homens). A tireóide também ajuda no crescimento mais alto porque o hormônio tiroxina produzido por essa glândula ajuda a regular a taxa metabólica do corpo e também a controlar a taxa de oxidação em nosso corpo. Portanto, precisamos que essa glândula funcione corretamente para aumentar a altura máxima. Se você acabou de notar, pessoas ou crianças com deficiência de hormônio da tireoide não podem crescer mais e sempre têm um cérebro defeituoso.

Ao contrário da glândula pituitária, que pode ser afetada por muitos fatores para produzir o hormônio do crescimento humano, a tireóide precisa apenas de um elemento químico para funcionar adequadamente, que é o iodo. A tireóide combina tirosina (o aminoácido essencial) com iodo para produzir tiroxina. Este é o hormônio de que precisamos para ficar mais altos. Precisamos de cerca de 70 a 150 microgramas de iodo na dieta. A ingestão inadequada de iodo também é conhecida como aumento da glândula tireóide ou bócio. No entanto, muito iodo também pode levar ao bócio e inibir o crescimento e o desenvolvimento do corpo.

As fontes de alimentos ricas em iodo são todos os tipos de frutos do mar, especialmente algas marinhas. Outras fontes são espargos, alho, algas marinhas, feijão, cogumelos, espinafre. A melhor e mais comum fonte de iodo são os sais iodados.

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